Черника не спасёт от катаракты: что действительно можно сделать для глаз с возрастом

Возрастные изменения зрения нельзя остановить одной привычкой или «полезным» продуктом.

Христо Периклович Тахчиди — российский офтальмолог, доктор медицинских наук, академик РАН — объясняет, почему вокруг профилактики катаракты так много простых рецептов. Чаще всего обещают помочь упражнениями, витаминами, морковью или черникой, но механизм развития катаракты устроен сложнее.

Катаракта — это помутнение хрусталика

Хрусталик работает как одна из главных линз глаза. С возрастом обменные процессы меняются, и его прозрачное вещество может постепенно мутнеть. Именно поэтому человеку становится сложнее видеть чётко, изображение может казаться словно через пелену.

«Есть некий метод, который вот вы, если будете делать, у вас не будет катаракты, — такого нет. Массировать глаза по часовой стрелке не сработает. Если вы будете есть каждый день по килограмму огурцов — тоже не сработает. И черники тоже не сработает», — говорит Христо Тахчиди.

Здоровый образ жизни полезен, но гарантий не даёт

Нормальный сон, физическая активность и полноценное питание поддерживают организм в целом и помогают сохранять здоровье с возрастом. Но рассчитывать, что определённый продукт или витамин гарантированно остановит помутнение хрусталика, не стоит.

Если катаракта появилась, проблему можно решить

Современная офтальмология позволяет удалить помутневший хрусталик и заменить его искусственным. Тахчиди отмечает, что такие операции давно отработаны и выполняются через небольшие разрезы. Поэтому главное — не искать чудо-средство, а регулярно проверять зрение и не откладывать визит к врачу, если оно заметно ухудшается.