Эксперт Гурина: сладкие газированные напитки могут вызывать зависимость, безопасных норм не существует

Доцент РУДН Регина Гурина предупредила о скрытой опасности газировки. В беседе с ТАСС она заявила, что сладкие напитки и энергетики содержат сахар и кофеин, которые могут формировать легкую зависимость, влияя на мозг подобно аддиктивным веществам.

Любители газировки рискуют попасть в ловушку, о которой даже не подозревают. Доцент департамента техносферной безопасности Аграрно-технологического института РУДН Регина Гурина в интервью ТАСС объяснила, почему сладкие напитки и энергетики могут вызывать привыкание.

По словам эксперта, главный виновник — сахар. «У сахара есть неприятное свойство — он может влиять на мозг схожим с аддиктивными веществами образом, формируя привыкание и тягу к новым порциям сладкого», — пояснила Гурина. Второй фактор — кофеин, который добавляют в качестве тонизирующего средства. Он также способен формировать легкую зависимость. «Без "колы" с утра человек чувствует себя вялым», — отметила специалист.

Таким образом, регулярное употребление газировки может привести к замкнутому кругу: мозг требует новую дозу стимуляторов, а отказ вызывает дискомфорт.

Особо Гурина подчеркнула, что не существует никаких «безопасных норм» потребления сладких газированных напитков. «Это продукт не является необходимым для питания, поэтому таких норм просто нет», — заявила эксперт. В отличие от воды, хлеба или молока, без которых организм не может существовать, газировка — исключительно вкусовое удовольствие, и его отсутствие никак не скажется на здоровье.