Ну что, девчонки, опять худеем? Ни диета - просто праздник
Как сидя на диете не только похудеть, но и очистить организм, наладить пищеварение.
Чистка желудка
Если внешний вид вас не устраивает или вы просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!
Для его приготовления вам понадобиться:
овсяные хлопья - 5 ст. ложек
вода (кипяченная холодная) - 5 ст. ложек
молоко - 1ст. ложка, если предпочитаете сливки, то 1ч. ложка
мед - 1ч. ложка
орехи (грецкие, фундук, миндаль) 5 шт
Приготовление:
Овсянку заливаете на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
Утром добавляете в смесь молоко или сливки, мед и орехи.
Все перемешиваете, после чего, очень тщательно пережевываете и поглощаете.
Ни в коем случае ничего не есть и не пить 3 часа.
Уже через неделю такой диеты изменится цвет лица, кожа, волосы и ногти станут великолепными, а животик растает.
Чистим кишечник
Еще одно целебное средство очистит кишечник и сосуды, нормализует обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизит уровень сахара в крови. В его составе гречневая мука и кефир.
Рецепт:
- столовую ложку гречневой крупы перемолоть в кофемолке, залить стаканом кефира. Оставить на ночь настояться в холодильнике. Принимать по утрам , за полчаса до еды. Курс лечения – 14 суток.
Чем хороша смесь
Благодаря своему составу гречневая мука выступает мощным антиоксидантом. Насыщает организм, так как очень калорийна, после такого «завтрака» чувство голода не будет мучить 3-4 часа. А в сочетании с кефиром, такая смесь способна мягко и эффективно выводить из организма шлаки. Эти продукты обладают следующими свойствами, благоприятно влияющими на организм:
Этот напиток станет помощником в борьбе с нежелательным весом. Гречневая мука содержит клетчатку, которая, попадая в кишечник, как щетка очищает его.
Употребление такой смеси помогает равномерно сбросить лишние килограммы, что исключает возможность стресса для организма:
Ну и не забывает об ограничении мучного, сладкого, жирного и жаренного в меню. Лучше вообще исключить. Курс — 2 недели.
