Сеченовский университет: активное старение организма начинается после 45 лет

Чтобы замедлить процессы физиологического увядания, которые проявляются в виде проблем со зрением, эксперты рекомендуют тщательно контролировать психоэмоциональное состояние и избегать затяжных стрессовых ситуаций.

Доктор медицинских наук и заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета Алексей Умрюхин в беседе с информагентством «РИА Новости» рассказал о ключевых этапах старения человеческого организма. По его словам, хотя активные процессы увядания официально стартуют после 45 лет, самые первые возрастные изменения могут дать о себе знать уже в 25-летнем возрасте, а скорость этих процессов во многом зависит от стресса и способности организма восстанавливаться после него.

Эксперт уточнил, что именно к 45 годам обычно фиксируются основные физиологические сдвиги, характерные для старения. К таким проявлениям, в частности, относятся помутнение хрусталика глаза и развитие возрастной дальнозоркости. При этом скорость наступления подобных трансформаций напрямую зависит от образа жизни человека, в первую очередь от уровня его двигательной активности и общего психоэмоционального фона.

Особое внимание врач уделил двойственному влиянию стресса на скорость старения. Он пояснил, что если напряжение, вызванное, к примеру, рабочими задачами, завершается успешным результатом, организм воспринимает это как полезную тренировку и наращивает свои резервные возможности. Однако в случаях, когда стресс приобретает хронический характер и не находит конструктивного выхода, он начинает безвозвратно разрушать внутренние ресурсы человека, многократно ускоряя процессы физиологического износа.