Приятный сон вызывают приятные запахи. И наоборот

Группа научных работников из Германии провела опыт с участием 15-ти добровольцев.

Целью было изучить активность их мозга во время сна.

У исследователей были специальные устройства, которые генерировали запахи розы и гнилых яиц, пока участники эксперимента спали.

Каждой определенной группе испытуемых подавался один, конкретный запах. После чего каждый из них был разбужен и опрошен на предмет того, что ему снилось и каковы были эмоциональные ощущения.

Выяснилось, что спавшие под ароматы роз видели позитивные сновидения – тогда как у тех, кто вдыхал неприятные запахи, остались неспокойные и отрицательные впечатления от снов.

Из этого можно сделать простой вывод: если хотите отогнать кошмары подальше и видеть приятные сны – нужно окружить себя соответствующими запахами.

Впрочем, ученые предупреждают: наши органы чувств имеют свойство быстро привыкать ко всему.

И если мы постоянно будем применять какой-то любимый запах – совсем скоро мы перестанем его чувствовать.

Так что метод поддержания любимого запаха в помещении может не принести длительного эффекта.

Как же сделать сновидения приятными? Вот что советуют ученые:

1) Цветки, которые раскрываются только по ночам

Заведите и держите такой у кровати. Например, жасмин, луноцвет, ломонос, чубушник или что-нибудь из рода эпифиллум.

2) Эфирные масла

Подойдут те же распылители, которые рассеивают аромат в воздухе, пока вы спите.

3) Никаких освежителей воздуха

В смысле – химических / синтетических. Есть данные, что они содержат канцерогены.