Геронтолог: достижение 120 лет в России требует особого подхода

Российский геронтолог Юрий Конев подтвердил возможность дожить до 120 лет. Для этого необходим комплексный подход к здоровью и образу жизни.

Возможность достижения 120-летнего рубежа, о которой ранее заявляла вице-премьер Татьяна Голикова, получила экспертное подтверждение. Известный геронтолог Юрий Конев в интервью изданию "Абзац" заявил, что такая продолжительность жизни действительно реальна для россиян, однако требует особого, комплексного подхода к здоровью. По словам эксперта, эволюцией уже определена планка в 120 лет, и чтобы приблизиться к этому возрасту, необходимо соблюдать несколько принципиальных условий.

Первостепенное значение имеет бережное отношение к генетике. "Наследование долголетия передается по гендерному типу, поэтому важно сохранять то, что дала природа", - отмечает Конев. Наличие долгожителей в роду является серьезным преимуществом, но не гарантией. Второй ключевой момент - умеренное употребление лекарств. "Не злоупотреблять приемом лекарственных препаратов, потому что их мы делаем из ядов. Только минимизация доз позволяет нам уменьшить токсический эффект без снижения результативности", - подчеркивает эксперт.

Кроме того, важнейшими факторами долголетия остаются здоровый образ жизни, благоприятная экология, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и качественный сон. Все эти элементы образуют единую систему, работающую на достижение общей цели. Статистика Минздрава показывает, что пока людей, достигающих столь преклонного возраста, немного: на начало 2025 года в России проживало около 18 тысяч человек старше 100 лет, что составляет примерно 0,01% от всего населения. Однако, по мнению геронтолога, следуя комплексному подходу, эти цифры могут значительно увеличиться в будущем.