Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы не было целлюлита

Диетолог назвала, что нужно исключить из ежедневного меню.

Сладкоежкам советуют

Вопреки традиционному мнению о том, что большое количество соли способствует задержке жидкости в подкожно-жировой клетчатке, диетологи предупреждают и любителей сладкого: большое количество сахара тоже приводит к апельсиновой корке.

Об этом рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова. Если вы не хотите однажды увидеть апельсиновые корки на своей коже, вам придется отказаться от ряда продуктов. Исключите из рациона сахар, придется забыть о колбасных изделий и полуфабрикатов. Большое количество сахара, как и большое количество соли, может задерживать жидкость в подкожно-жировой клетчатке, что вызовет неровный рельеф. Кроме того, сахаросодержащие продукты стимулируют выработку жира, усугубляют жировые отложения.

А врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев обратил внимание на то, что от овощей на завтрак лучше обед и ужин лучше отказаться, так как это может привести к ожирению и диабету. Их лучше сочетать с другими продуктами, так как они стимулируют аппетит.

Эксперт отметил, что из-за неправильного питания в России стал развиваться новый тип фигур, когда при дефиците веса наблюдается избыток жира.