Как проявляются скрытые аллергические реакции от употребления меда

О скрытой непереносимости продукта, предупредила врач-диетолог.

Скрытые симптомы

У каждого человека есть свой список подобных продуктов, о непереносимости которых он не знает.

Диетолог Маргарита Королева рассказала о симптомах, которые могут указать на скрытую непереносимость меда.

- Если вы даже при ежедневном употреблении не испытывайте дискомфорта, и у вас не пучит живот. Но периодически возникают кожные проблемы – экзема, псориаз. Или вы замечаете, что жидкость задерживается в организме при нормальной работе щитовидной железы и здоровых почках. А вот когнитивные функции снижаются, часто случаются головные боли, депрессия, аутоиммунные проблемы любой локализации, нарушается работа пищеварительной системы, меняется состав микробиома, тогда нужно бить тревогу и идти к врачу, - считает Маргарита Королева.

Знайте свою дозу

Меда употребляйте более трех чайных ложек меда в день.

Если хотите сохранить работоспособность в условиях больших перерывов между приемами пищи, вам достаточно половина чайной ложки меда пару раз в день.