Адаптогены: что это за вещества, для чего они нужны человеку и какое влияние оказывают на организм

Эти необычные растения способны повышать приспособляемость организма к неблагоприятным условиям.

Какая задача

Первое, что надо сказать, это ни лекарства и они не лечат болезни. Задача адаптогенов — поддержать организм изнутри таким образом, чтобы он мог справиться с болезнью самостоятельно.

Особенно их полезно использовать, когда организм истощен физически и умственно. Считается, если вы употребляете эти растения, то они смогут «передать» вам свои адаптивные способности, защищая от неблагоприятных условий окружающей среды.

Что относится адаптогенам

Самыми лучшими считаются:

Женьшень нужен, чтобы увеличить рабочую память, время реакции, дает душевное спокойствие и улучшает иммунную систему;

Ашваганда способна снижать стресс и беспокойство, добавляя энергии;

Астрагал помогает бороться с усталостью;

Кордицепс — повышает выносливость организма;

Корень солодки способен снимать стресс;

Лимонник китайский снизит чувствительность организма к боли, оптимизирует уровень нейромедиаторов, от которых зависит настроение, очищает организм от токсинов, поможет бороться с симптомами стресса.

Родиола розовая поддержит иммунную систему, снижает утомляемость, помогает бороться с бессонницей;

Куркума влияет на работу головного мозга.