Доктор Мясников развеял популярные мифы о здоровье

Врач и телеведущий Александр Мясников развеял мифы о здоровье, которые популярны у медицинских работников.

Одним из самых устойчивых заблуждений, распространенных в медицинской среде, Александр Мясников назвал мнение, что место прививки нельзя мочить несколько дней.

— Это какой-то исторический атавизм идет из глубины веков, откуда — непонятно, — отметил доктор.

По словам Александра Мясников, не стоит отказывать себе в купании — место прививки мочить можно.

Также доктор развеял миф о том, что капельницы помогают при гипертонии. Он отметил, что это совершенно бессмысленный и неэффективный метод лечения данной болезни.

Александр Мясников также раскритиковал совет принимать витамины для укрепления иммунитета. Специалист отметил, что для этих целей подходят правильное питание с ограничением калорий, физические нагрузки, закаливание и отказ от вредных привычек.

Ранее Александр Мясников назвал ежедневные привычки для крепкого здоровья.

Он рассказал, что всегда плотно завтракает, принимает холодный душ и интенсивно занимается гимнастикой.

— Обычно у меня утро начинается с тренировки: с 06:00 до 8:15. Каждый день. Потом прорубь зимой или купание в пруду. А вечером — главное не включать телевизор, — рассказал Александр Мясников о своем распорядке дня.

Кроме того, доктор посоветовал в течение дня не тревожиться о будущем и не допускать навязчивых мыслей.