Гастрит снова напоминает о себе: что стоит изменить в питании

Боль, тяжесть и жжение после еды заставляют пересматривать рацион. Но причиной гастрита бывает далеко не только питание.

Диетолог и блогер Регина Ахуньянова обращает внимание на привычки, которые могут усиливать неприятные ощущения со стороны желудка. Во время обострения важно не только выбрать более щадящую еду, но и разобраться, что именно вызвало воспаление.

Убираем то, после чего становится хуже

Если кофе натощак, алкоголь, слишком горячая или острая пища усиливают боль и изжогу, на время от них лучше отказаться. Еда не должна быть обжигающей. В период выраженного дискомфорта некоторым легче переносятся мягкие блюда: каши, супы, тушёные овощи, запечённые продукты, котлеты из мяса или рыбы.

Не заставляем себя есть по строгой схеме

Есть маленькими порциями можно, если так желудок переносит пищу легче. Но универсального правила есть каждые два часа при гастрите нет. Важнее подобрать удобный режим и избегать продуктов, которые заметно усиливают симптомы.

Одной диетой гастрит лечат не всегда

Одна из распространённых причин гастрита — инфекция Helicobacter pylori. Если она подтверждена, современное лечение включает специальную схему препаратов для уничтожения бактерии. После курса врач может назначить повторный тест, чтобы убедиться, что инфекция устранена.

Обратиться к врачу особенно важно при сильной или постоянной боли, рвоте, необъяснимом похудении, чёрном стуле или признаках анемии. В таких случаях домашняя диета не должна заменять обследование и лечение.