Уголки губ опускаются с возрастом: что можно сделать дома за несколько минут

Выражение лица со временем может казаться более уставшим или грустным даже в состоянии покоя.

На внешний вид нижней трети лица влияют не только кожа, но и работа мимических мышц. Дарья Орлова — тренер по гимнастике для лица, косметолог — предлагает сочетать мягкий самомассаж с упражнениями для зоны вокруг рта и подбородка. Такие приёмы не заменяют медицинские или косметологические процедуры, но могут использоваться как часть домашнего ухода.

Начинаем с расслабления мышц

Большие пальцы располагаем у нижней челюсти, а указательными мягко прорабатываем область круговыми движениями. Затем переходим к жевательным мышцам и зоне под уголками губ. Давление должно быть ощутимым, но не болезненным. Кожу не растягиваем, а движения выполняем медленно.

Прорабатываем подбородок и линию челюсти

Зону подбородка аккуратно захватываем пальцами и мягко массируем, после чего небольшими щипковыми движениями проходим вдоль нижней челюсти. Отдельно можно проработать область возле уголков рта, двигаясь вверх по направлению к скулам. При работе с шеей нельзя давить на гортань и область щитовидной железы.

Завершаем упражнением для уголков губ

Пальцы ставим чуть выше уголков рта и слегка фиксируем кожу в направлении ушей. Затем начинаем медленно улыбаться, стараясь работать именно мышцами вокруг рта. В варианте упражнения предлагается выполнить до 40 повторений, но начинать лучше с меньшего количества и прекращать при боли или выраженном дискомфорте.

Результат таких упражнений не стоит оценивать после одного раза. Это скорее регулярный уход, который может помочь расслабить напряжённые мышцы и сделать выражение лица визуально более мягким.