Чем опасны зубные палочки: стоматолог рассказал, как мы сами себе вредим

Казалось бы, что может быть проще привычной процедуры чистки зубов с детства? Однако выяснилось, что часто мы делаем ошибки, которые вместо пользы ведут к их разрушению.

Не навреди

Три главные ошибки, которые люди допускают при чистке зубов, назвал стоматолог Максим Попов.

– В основном люди чистят зубы автоматически, даже не задумываясь о механизме этой процедуры, отсюда и возникает большинство ошибок, которые ведут к плохим последствиям.

Двух раз достаточно

Много – не значит хорошо. Не надо чистить зубы слишком часто. Дело в том, что на них есть защитная пленка, на которой живут в том числе и полезные бактерии. Если чистить зубы слишком часто, она просто смывается. Вполне достаточно чистить зубы два раза в день – утром и вечером.

Выбирай по себе

Очень важно правильно подобрать зубную щетку и зубную пасту. Зубную щетку лучше выбирать мягкую, чем жесткую.

А вот с зубной пастой – сложнее. У каждой есть свой индекс абразивности (RDA), который зависит от количества входящих в нее микрочастиц. Кстати, в этом плане зубной порошок наиболее агрессивен – это сплошной абразив.

Так вот общего рекомендуемого стандарта, с каким уровнем абразивности выбрать зубную пасту, не существует. Совет на этот счет может дать только ваш стоматолог. Спросите у него об этом при очередном посещении.

Абсолютное зло

Стоматологи категорически запрещают пользоваться зубными палочками. Дело в том, что они разрушают десневые межзубные сосочки, которые очень плохо восстанавливаются. Для очищения от остатков пищи лучше пользоваться ирригатором или иногда, в крайнем случае, зубной нитью.