Не спешите застилать постель сразу после пробуждения

Привычка, которую нам прививали родители с детства, может пагубно влиять на здоровье.

Детская привычка

Утром, только проснувшись, спешите заправить постель, как в детстве? Не спешите. Родители ругать вас уже не станут, а вот здоровье вы свое убережете.

Оказывается, что спим мы не одни, вместе с нами просыпаются постельные клещи, которые питаются омертвевшими клетками человеческой кожи. Для одних они безобидны, а вот другие могут испытывать затрудненное дыхания, появления различных инфекций, аллергии и астмы, кожных высыпаний и даже конъюнктивита.

Откройте окна

Ученые выяснили, что постельные клещи обожают влажность. Поэтому, чтобы быть уверенным, что вечером вы ляжете в свободную от клещей кровать, делайте по утрам следующее:

встряхивайте все постельные принадлежности — так вы не позволите клещам размножаться.

кровать лучше заправлять через два часа, она должна «постоять» в открытом виде.

проветривайте помещение с самого утра.

• Кстати, если у вас есть привычка отряхивать постельное белье, то после этого вы можете смело заправлять кровать. Особенно, этот метод хорош для тех, кто страдает аллергическими реакциям на пыль.

Пылевые клещи могут усугубить течение болезни и стать причиной обострения. В легких случаях у вас проявится насморк, чихание и слезотечение. В тяжелых - сильный кашель, заложенность носа, а также частые приступы астмы.