Завидуй молча: Почему мы испытываем это чувство и что с этим делать?

Как реагировать на завистников, особенно демонстративных, чтобы вас это не разрушало

Для одних зависть становится стимулом к действию, для других желание причинить другому вред.

Не бойтесь зависти

Учитесь игнорировать любые выпады тех людей, которые вам завидуют. Не замечайте их. Из-за этого чувства, которое съедает их изнутри, они готовы идти с вами на конфликт.

Если же вас уже откровенно «достало» внимание завистника — прямо скажите, что вам это неприятно. Оборвите его, не грубо, но очень твердо. Не бойтесь проявлять умеренный гнев.

Помните, что завистник изначально находится в более слабой и уязвимой позиции по отношению к вам, но только тогда, когда вы не играете по его правилам.

От зависти избавиться можно

Психолог, кандидат медицинских наук Денис Никитин, считает, что хотя зависть считается комплексным чувством, в ней есть конструктивная составляющая.

Зависть возникает от неудовлетворенности человека в какой-то потребности. Тогда как у другого она есть. Именно на этом построена вся реклама — нам показывают идеал, который, возможно, нам не нужен, но мы бы хотели соответствовать этому.

Значит, зависть может мотивировать работать над собой, заставляет делать все, чтобы приблизиться к уровню объекта зависти: например, взять себя в руки и похудеть до нужных размеров, выучить иностранный язык или совершить карьерный прорыв. И тогда зависть становится «топливом» на пути к успеху.