Живые антидепрессанты: 7 растений, которые помогут справиться со стрессом

Запах пряных трав поможет сохранять самообладание в любых ситуациях.

Стресс повсюду

Увы, но поводы для стресса нас окружают буквально везде и всюду. Родители волнуются за здоровье детей, школьники переживают за оценки, пенсионеры – что не хватит денег на лекарства. Более того, стресс иногда может возникать и непредсказуемо: просто появляется сильное ощущение тревоги.

Понятно, что всюду носить с собой успокоительные вряд ли получится. А вот укрепить нервы с помощью натуральных живых антидепрессантов – растений вполне реально.

Семь растений, побеждающих стресс

Чтобы не переживать по пустякам и не терять самообладания в критических ситуациях, флористы рекомендуют посадить дома в горшке одно из семи растений, обладающих приятным ароматом. Чтобы активировать их, достаточно сорвать листик или просто погладить рукой – прекрасный аромат моментально наполнит ваш дом.

Итак, что же надо посадить?

Мяту, в которой аж два ароматных и одновременно успокаивающих ингредиента - ментол и цитраль. Они помогут избавиться от нервной возбудимости, а также избавиться от сонливости и упадка сил.

Лаванду. Она также как и мята, улучшает память, уменьшает тревогу и способствует быстрому засыпанию.

Герань. Этот цветок очень любили наши бабушки и не зря. Растение успокаивает нервы, помогает сосредоточиться в нужные моменты и лечит бессонницу. И все это только благодаря тонкому аромату, истончаемому цветами.

Базилик, розмарин и орегано. Эти пряные травы полезны всем: они красиво растут кустиками, их аромат освежает, а еще листики можно использовать в кулинарии.

Лимон. Запах цитрусов - отличное средство в борьбе со стрессами и тревогой. Аромат лимона, а также других его собратьев (апельсина и мандарина) бодрит и заражает энергией созидания.