Виноват сахар: найдена неожиданная причина выпадения волос

Диетолог назвала пищевую привычку, из-за которой ваши волосы теряют блеск и объем.

Вредные привычки

Мы все привыкли считать, что главной причиной выпадения волос и ухудшения их качества являются стрессы и ужасная экология. Но, оказывается, не менее мощным фактором, определяющим состояние шевелюры, является и наше питание. Врачи и парикмахеры советуют включать в меню больше свежих фруктов и овощей, богатых витаминами. Они станут отличной базой, на которой волосы обретут силу и красоту.

Но есть в этом правиле и исключение: следует ограничивать себя в потреблении слишком сладких продуктов, включая плоды растений.

Как рассказала диетолог Галина Пронина, углеводы, входящие в состав сладких фруктов, овощей и, конечно, выпечки, крайне негативно влияют на красоту волос.

У ученых сомнений нет

Ученые из Швейцарии провели ряд исследований и доказали, что выпадение волос может провоцировать чрезмерное употребление простых углеводов. Ситуация существенно осложняется, если человек при этом не отказывает себе в удовольствии часто лакомиться сладостями, макаронами, приготовленными из муки высшего сорта, и выпечкой. Ведь в них зачастую много сахара, который также отрицательно влияет на густоту шевелюры.

– Удивляться тут совершенно нечему. Ведь давно известно, что сахар никак не способствует хорошему кровообращению. Скорее, наоборот. В итоге, из-за того, что кровообращение нарушено, питательным веществам становится трудно достичь волосяных фолликулов. Это приводит к их постепенному отмиранию, – говорит диетолог.

Врач поможет разобраться в проблеме

В любом случае, по какой бы причине ни редели ваши волосы, не стоит полагаться только на свою интуицию и советы по решению проблемы, взятые из интернета. Гораздо полезнее будет записаться на консультацию к терапевту или врачу-трихологу. Они помогут выяснить причину изменения состояния здоровья и назначат правильное лечение.