Как разрушают наши зубы продукты, которые мы считаем полезными

Стоматологи предупредили, в чем таится опасность ряда продуктов.

Осторожно с цитрусовыми

Зарядиться апельсиновым фрешем с утра – что может быть полезнее и позитивнее? Для фигуры – может быть, а для зубов – это полный кошмар. В любых фруктах есть кислоты, в цитрусовых их особенно много. Они способны смыть с зубов защитную эмаль. Любителям цитрусовых напитков стоматологи настоятельно рекомендуют после того, как вы выпили сока, прополоскать рот через 10 минут. За это время аскорбиновая кислота еще не начнет действовать. Ни в коем случае не стоит чистить зубы, иначе вы еще сильнее повредите эмаль.

Хороший способ не навредить зубам – пить фреш через трубочку, это снизит вероятность кариеса на 80%.

Семена чиа

Не меньше претензий стоматологи предъявляют к этому любимому суперфуду. Несмотря на то, что в нем содержатся сложные углеводы и белки, необходимые Омеga-кислоты, кальций, клетчатка и прочее. Но мелкие семена, которые остаются в межзубных промежутках, пристают к деснам – позволяют размножаться бактериям. Избавиться от них можно с помощью ирригатора или зубной нити.

Мультизерновой хлеб

Для нашего желудочно-кишечного тракта – это один из лучших продуктов, которые советуют употреблять диетологи. А вот для наших зубов мультизерновой хлеб – настоящий враг. В мякише хлеба находятся семечки, орехи, из-за которых могут треснуть виниры или пломбы.

Сухофрукты хуже карамелек

У самого полезного перекуса на самом деле есть несколько угрожающих свойств. Для того чтобы эти продукты имели товарный вид, их часто обрабатывают диоксидом серы и каустической содой особенно курагу и чернослив. И, если сухофрукты эти вещества переносят прекрасно, то наша ротовая полость такую химию не любит. Она действует как наждак и для глянца зубов отнюдь не полезна. Также при обработке фрукты теряют жидкость, концентрируют в себе сахар, и он тоже негативно влияет на эмаль и служит питательной средой для бактерий. Размокая во рту, сухофрукты, как пластилин, облепляют зубы, так что сахар получает достаточно времени, чтобы оказать свое влияние.