Врач Мясников рассказал о красном рисе, снижающем «плохой» холестерин, как статины
Телеведущий и врач общей практики Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» сообщил: красный рис содержит природное соединение, действующее аналогично статинам. Однако при регулярном употреблении возможна мышечная слабость — основной побочный эффект статинов.
Красный рис — не просто гарнир. Он может быть лекарством. Но и ядом тоже. Врач общей практики Александр Мясников предупредил: этот продукт действует как статины. А значит, у него есть и плюсы, и минусы.
«Красный рис действительно способен снижать уровень "плохого" холестерина, поскольку содержит вещество, действующее аналогично статинам», — пояснил Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Что это за вещество? Речь идёт о монаколине К — природном соединении, которое блокирует тот же фермент, что и лекарственные статины. В некоторых странах экстракт красного риса продаётся как биодобавка для снижения холестерина. Но есть нюанс.
Мясников акцентировал внимание на важности осторожного подхода. При регулярном употреблении красного риса у некоторых пациентов может наблюдаться мышечная слабость. Это основной побочный эффект, характерный и для фармакологических статинов. Миалгия (боль в мышцах), слабость, повышение уровня креатинфосфокиназы — всё это возможно. И люди, которые едят красный рис в больших количествах или в виде добавок, могут столкнуться с теми же проблемами, что и пациенты, принимающие статины.
Для кого это важно?
Для людей с повышенным холестерином, которые хотят снизить его без таблеток. И для тех, кто уже принимает статины и вдобавок употребляет красный рис — риск передозировки и усиления побочных эффектов реален.
Мясников не запрещает красный рис. Он предупреждает. Природное не значит безопасное. Даже продукт, который веками едят в Азии, может быть мощным лекарством. А любое лекарство требует контроля.
Таким образом, красный рис — это не панацея и не безобидная экзотика. Это продукт с доказанным статиноподобным действием. И относиться к нему нужно соответственно. Посоветоваться с врачом, не сочетать с лекарственными статинами, следить за самочувствием. И помнить: даже натуральный монаколин может вызвать мышечную слабость. Так что, если после ужина из красного риса вам стало трудно поднять сумку, возможно, это не усталость. Это побочка. И её стоит обсудить с доктором.
