Врач-невролог объяснила причины разговоров во сне и когда нужна помощь специалиста

Врач-невролог объяснила Pravda.Ru истинные причины разговоров во сне и рассказала, в каких случаях это явление требует обращения к специалисту.

Разговоры во сне — распространенное явление, которое затрагивает многих людей. Врач-невролог Наталья Суворинова объясняает основные причины этого феномена и дает рекомендации о том, когда следует обратиться за медицинской помощью.

Сомнилоквия, как научно называется разговор во сне, может возникать по различным причинам. Основными факторами являются стресс, переутомление и нарушения режима сна. Эмоциональные переживания, накопившиеся за день, часто находят выход именно в ночных разговорах.

Особенно подвержены этому явлению дети и подростки, у которых нервная система еще формируется. У взрослых разговоры во сне могут указывать на повышенную тревожность или психоэмоциональное напряжение.

Врач отмечает, что периодические разговоры во сне обычно не представляют опасности. Однако стоит насторожиться, если это явление сопровождается другими симптомами: частыми пробуждениями, кошмарами, дневной сонливостью или агрессивным поведением во сне.

Для улучшения качества сна специалист рекомендует соблюдать режим, избегать стрессовых ситуаций перед сном и создать комфортную атмосферу в спальне. При регулярных нарушениях сна следует обратиться к неврологу для выявления возможных причин и назначения соответствующего лечения.