Не красиво, а опасно: медики заявляют, что загар провоцирует рак

О последствиях увлечения солнечными ваннами и о том, как их избежать, рассказал заместитель главного врача Краснодарского краевого клинического кожно-венерологического диспансера Алексей Шевченко.

Вернется бумерангом

– Ультрафиолетовое излучение от солнца, причем в любую погоду и в течение всего времени года, а также искусственное УФ-излучение в солярии могут даже через много лет после перенесенного солнечного ожога спровоцировать любой из трех основных типов рака кожи – базальноклеточный, плоскоклеточный и меланому, – рассказал Алексей Шевченко. – Ультрафиолетовые лучи могут повреждать кожу, даже если не было солнечного ожога. Вредное воздействие солнца может сказаться не сразу, а через много лет, но обязательно вернется бумерангом. Современные дерматологи считают, что любой вид солнечного излучения вреден для кожи.

Спасайся кто может

Дерматолог Алексей Шевченко рассказал, как защитить себя летом от коварного солнца. Причем это актуально не только для тех, кто собирается в отпуск к морю.

• Самое главное – носите одежду из натуральных тканей, головной убор, прикрывайте глаза солнцезащитными очками.

• Прежде чем загорать, долечите всевозможные ранки, порезы на теле, так как под воздействием солнечного света в поврежденном кожном покрове возникают изменения. Они могут привести к хронической патологии кожи.

• Если вы в первый раз за сезон выбрались на пляж или вышли на открытое солнце, учтите, что первый прием солнечных ванн не должен превышать 20 минут, а загорать следует до 10 утра и после 16 часов. В остальное время активность солнечного излучения максимальная. В эти часы лучше вообще не выходить на открытое солнце или, по крайней мере, закрыть тело как можно плотнее.

• При выборе защитного крема обращайте внимание на содержание в нем SPF-фильтра: он должен защищать от двух спектров ультрафиолета – UVB и UVA и иметь степень защиты от 30 до 50 и выше. Фотозащитные кремы и лосьоны для загара следует наносить на кожу за 20–30 минут до выхода на открытое солнце.

• Ошибочно слишком полагаться на защиту крема. Мол, натерся – и можно лежать на пляже хоть весь день. Солнцезащитный крем не предназначен для того, чтобы вы могли дольше загорать. Он необходим, чтобы защитить от ожогов и в перспективе – от рака. Его стоит наносить на открытые участки тела всегда, когда вы выходите на улицу в жаркое время года.

• Если избежать солнечного ожога не удалось, поднялась температура, появились волдыри и пузыри, срочно обращайтесь к врачу. Он определит, что стало причиной возникновения заболевания: внутренние расстройства функций организма или внешние факторы, и назначит адекватное лечение.

• Если до врача далеко, то при солнечном ожоге рекомендуется пить больше воды, использовать обезболивающие препараты, кремы с гидрокортизоном, увлажняющие средства – например, гели с алоэ вера, смоченное холодной водой полотенце.

• Летом введите в свой рацион продукты, богатые витаминами В и Е и антиоксидантами, которые помогают регенерации кожи.