Хлопай и взлетай: как сделать ресницы красивыми и здоровыми
Длинные ресницы – один из главных атрибутов красоты, ведь они придают глазам дополнительную выразительность. При этом необязательно прибегать к популярному сейчас наращиванию, достаточно правильно и регулярно ухаживать за ресницами.
Защита для глаз
– Важно помнить, что ресницы даны человеку не только для красоты, – говорит трихолог Виктория Яровицына.
– В первую очередь они защищают глаза от пыли и излишне ярких солнечных лучей. Действительно, не все от природы одарены пышными ресницами. Кроме того, могут возникнуть проблемы. Продолжительность жизни одной ресницы около пяти месяцев, потом она выпадает и должна вырасти новая, но этого может и не произойти. Исправить ситуацию с помощью наращивания – не лучший вариант, ведь в той или иной мере это все равно вредит ресницам. К счастью, есть масса способов, которые помогут оздоровить и удлинить ресницы естественным путем.
Понять и исключить
Главное – понять, почему ресницы страдают, и исключить эту причину.
- Нехватка полезных веществ, которые человек получает с пищей.
- Несбалансированное питание, злоупотребление фастфудом.
- Сон с тушью на ресницах, особенно опасна в этом смысле водостойкая тушь.
- Частое применение щипцов для завивки.
- Ячмень на глазу, который сопровождается размножением болезнетворных бактерий.
- Себорея, при которой из-за гормонального сбоя и недостатка питательных веществ происходит избыточное выделение жира.
Пять простых способов исправить ситуацию
Трихолог Виктория Яровицына рассказала, что надо делать, чтобы вернуть ресницам красоту и здоровье.
- Измените рацион питания. Добавьте в меню максимум продуктов, богатых витаминами Е, В, А, магнием, железом, биотином. Это шпинат, брюссельская капуста и другие зеленые овощи, орехи. Также необходимо напитать организм жирными кислотами омега-3, которые содержатся в лососе и другой жирной рыбе.
- Утром и вечером наносите на ресницы касторовое масло. Делайте это щеточкой для туши очень аккуратно, чтобы не попасть в глаза и не вызвать конъюнктивит.
- Наносите на веки, увлажняя ресницы, настой из ромашки, которую можно купить в аптеке.
- Делайте массаж верхнего и нижнего века, чтобы стимулировать кровообращение. Массаж можно заменить частым морганием в течение минуты.
- Пользуйтесь только качественной косметикой, обогащенной пантенолом, церамидами, витамином В. Откажитесь от водостойкой туши.