Молоко со специями: польза, умноженная на два

Молоко – признанный лидер в числе полезных продуктов, но пряности способны еще больше улучшить его качества, ведь каждая из них обладает своими уникальными целебными свойствами.

Великолепная пятерка

Диетолог Елена Перевозчикова поделилась рецептами нескольких напитков на основе молока и специй, которые рекомендуется принимать в различных ситуациях.

1. Молоко с шафраном поможет успокоить нервы, благотворно влияет на сосуды и органы дыхания, убирает отеки под глазами.

2. Молоко с куркумой успешно борется с морщинами, хорошо действует на печень.

3. Молоко с имбирем и куркумой – хорошее средство для укрепления иммунитета и очищения организма от вредных веществ.

4. Молоко с корицей – проверенный возбуждающий напиток, который поможет мужчинам в амурных делах.

5. Молоко с мускатным орехом лечит от головной боли и укрепляет память. Примите такой напиток на ночь – он избавит вас от бессонницы и снимет усталость.

Не кипятить!

Для приготовления лучше выбрать пастеризованное или ультрапастеризованное молоко, которое сохраняет свои полезные качества. Чем жирнее будет молоко, тем лучше.

Важно: не кладите слишком много специй. На один стакан молока вполне хватит чайной ложки.

В процессе приготовления все напитки нагреваются примерно до 90 градусов, но закипания надо избегать.