Как правильно дышать, чтобы не заболеть, через нос или рот

Какой из этих способов даёт здоровье и силу, а другой приведет к болезням и слабости.

Мнение ЛОРа

Ни одно животное, кроме нас, людей, никогда не дышит ртом, вернее дышит, но только в период болезни и когда находится в условиях сильной жары. А вот человек решил, что можно дышать и ртом и носом, хотя это противоречит законам природы.

Но любой ЛОР вам скажет, что так делать нельзя. Почему? Например, ваш ребенок часто простывает, из-за чего привыкает дышать ртом. А это категорически запрещено. Если ребенка не научили правильно дышать, он вырастит слабым и болезненным, возможно, с нарушенной осанкой и пониженным интеллектом.

Дышим правильно

Усвойте раз и навсегда, что единственно нормальный способ дыхания – это дыхание через нос. Многие болезни, которыми мы болеем, вызваны привычкой дышать ртом.

Для органов дыхания ноздри – это пылепоглотители и своеобразный природный фильтр. А если вы дышите через рот, то на пути между губами и лёгкими, нет преграды, которая могла бы фильтровать и согревать вдыхаемый воздух.

Создав такую систему дыхания, природа позаботилась о защите нашего здоровья.

Наши ноздри выглядят как два извилистых канала, покрытых щетинистыми волосками. При вдыхании посторонние примеси неизбежно задерживаются на них, а при выдыхании их выталкивает обратно.

Более того, длинные носовые проходы выложены тёплой слизистой оболочкой и согревают проходящий по ним воздух. Так что не бойтесь получить заболевание горла и лёгких, т.к. температура поступающего воздуха становится соразмерной температуре нашего тела.

• Вопрос дышать носом или ртом имеет только один ответ. Надо дышать через нос!