Женская болезнь, которая влияет на красоту и здоровье

Как жить с вегетососудистой дистонией, рассказали эксперты

По данным врачей, число страдающих ВСД уже приблизило к 75% населения! Статистика показывает, что это болезни чаще всего подвержены женщины.

Слабый пол очень тяжело переносит это заболевание, так как некоторые симптомы негативно отражаются на внешности. Каковы же симптомы ВСД и как вернуть себе красоту и здоровье?

Симптомы вегетососудистой дистонии

• Вы часто испытываете головокружение и приступы головной боли, сильную слабость без причины

• Временами у вас немеют конечности, ощущается покалывание в пальцах рук и ног.

• Все это может сопровождаться обмороками и бессонницей.

• Также нарушается работ желудочно-кишечного тракта.

В результате таких процессов ухудшается состояние кожи, возникает шелушение либо высыпания. Появляется избыточный вес, дряблость кожи и целлюлит.

Профилактика и лечение ВСД

Врачи считают, что ВСД может передаваться по наследству, но бывает, что люди приобретают это заболевание в зрелом возрасте. Неправильный образ жизни, питание и плохая физическая активность — тоже могут стать причиной заболевания. Поэтому для профилактики вам лучше пересмотреть свой ритм жизни.

Для вашего здоровья и красоты

• обязательно спите не меньше восьми часов, желательно на на ортопедическом матрасе и в хорошо проветриваемом помещении;

• чаще совершайте пешие прогулки на свежем воздухе;

• ваше питание должно быть сбалансированным;

• крепкий кофе, чай и сигареты — от этого придется отказаться;

• больше продуктов, богатых калицем — он способствует укреплению сосудов;

• хороший эффект дает лечебная физкультура, однако упражнения должны быть плавными, исключающими прыжки и резкие выпады.

Чтобы справиться с симптомами болезни, возможно, вам следует обратиться за помощью к психологу, особенно это актуально для тех, кто часто подвержен стрессу и страдает паническими атаками.