Это не просто так: врач объяснил, почему многим людям нестерпимо хочется спать во время дождя

Метеозависимые люди часто чувствуют легкое недомогание во время осадков и не могут сконцентрироваться на своих делах.

Как влияет погода на самочувствие?

Когда за окном дует ветер и идет дождь, мало кому удается сохранять хорошее настроение и оптимизм. Кажется, что эта серость надолго. Между тем, у многих людей в довершение к плохому настроению происходит во время дождей еще и ухудшение самочувствия. Начинает болеть голова, появляется упадок сил и независимо от того, который час, хочется закрыть глаза и поспать. Хотя бы часик.

Почему так происходит и стоит ли противится своим желаниям, рассказал врач-невролог Андрей Лысенко.

Что такое метеозависимость?

По словам медика, метеозависимость – это, по большому счету, не болезнь. Однако это состояние организма, при котором малейшие колебания атмосферного давления или температуры негативно отражаются на общем самочувствии.

По словам невролога, перемена погоды зачастую никак не влияет на абсолютно здоровых людей. Но их, как известно, не так много. Практически у каждого есть хронически болезни, расстройства и неполадки в работе органов и систем. Особенно остро реагируют на смену погоды люди, у которых недостаточно хорошо работают механизмы саморегуляции или есть хронические сердечно-сосудистые заболевания.

- Говоря простым языком, во время резкой смены погоды организм не успевает вовремя подстроиться под природные явления. Отсюда и недомогания разного рода, - объясняет Лысенко.

Кто в зоне риска?

По словам врача, больше всего страдают от метеозависимости люди с ослабленным иммунитетом и пенсионеры. Влияет на чувствительность к смене давления и пол: у женщин голова болит чаще, чем у мужчин.

Что же делать людям, у которых в дождь возникает только одно желание – лежать и не шевелиться? В первую очередь, следует пройти медицинское обследование, чтобы выявить скрытые болезни и получить консультацию от нужного специалиста.

Помогут снизить влияние непогоды на самочувствие седативные препараты (разрешенные врачом), ромашковый или мятный чай, а также теплые ванны.

Если желание поспать никак не получается преодолеть, то лучше подчиниться ему и позволить себе отдохнуть в течение 30-40 минут. Короткий сон снимет напряженность и усталость и подарить силы для новых свершений.