Здесь и сейчас: как избавиться от синдрома отложенной жизни

Существует несколько способов избавиться от ощущения, что жизнь еще только начнется когда-нибудь.

Часто вы себе говорите: «Начну хорошо учиться с новой четверти» или «Куплю новое платье, когда похудею», или «Начну новую жизнь с понедельника»? Если эти фразы вам хорошо знакомы, то скорее всего, у вас есть синдром отложенной жизни. А значит, пора как можно скорее от него избавляться. Что это такое? Как этот синдром влияет на жизнь? Если ли способы избавления от него?

Что это такое

Синдромом отложенной жизни называют определенные установки человека. Такие люди обычно создают у себя в голове сценарий идеальной жизни, которая должна будет произойти «потом». Обычно это «потом» должно наступить после какого-то знакового события, например, похудение или новая неделя – все зависит от фантазии. Однако, по факту, это «потом» так и не наступает. Все, что происходит прямо сейчас, в настоящее время, для людей с синдромом отложенной жизни является как бы черновиком. И если от этого не избавиться как можно раньше, то вся жизнь так и останется этим самым «черновиком».

Неужели я такой один?

Не спешите переживать слишком сильно. Синдром отложенной жизни встречается у людей довольно часто, при чем как у взрослых, так и у молодежи. Это не какое-то редкое заболевание, это просто система установок, которую нужно вовремя поменять. Один из самых распространенных сценариев с таким синдромом – так называемый «ипотечный». Когда люди, выплачивающие кредит, откладывают какие-то покупки до полного освобождения от обязательств перед банком. Зачастую это очень долгий период жизни. Еще один распространенный сценарий «вечные родители». Когда мамы и папы откладывают какие-то свои интересы и личную жизнь до момента, пока ребенок не вырастет и поступит в университет, например.

Как избавиться от синдрома отложенной жизни

Следует понимать, что в долгосрочной перспективе синдром отложенной жизни может перейти в стадию невроза. Тогда лечить свое психическое состояние будет намного сложнее. Для начала поймите, что вы еще не стали на путь решения своих проблем. То есть, ваша установка «вот заработаю денег и стану счастливым» будет работать только в том случае, если вы сделаете хотя бы шаг. Далее составьте список проблем и задач, которые наверняка у вас скопились, и продумайте, какие шаги нужно предпринять, чтобы запустить процесс реализации поставленных целей. Учтите, что все и сразу сделать нельзя. Берите одну задачу и прорабатывайте ее шаг за шагом. Таким образом, результаты не заставят себя ждать. А самое главное – вы начнете жить здесь и сейчас.