Почему мы покупаем продукты, которые абсолютно бесполезны, а то и вредны для здоровья

Задумайтесь, прежде чем отправлять их с полки в свою продуктовую корзину.

Супермаркеты предлагают приобрести абсолютно любые продукты, от стандартного хлеба до экзотического ананаса. И, как отличный маркетинговый ход устраивают различные акции. Покупатель клюет, набирает полную корзину, а потом удивляется, глядя в свой чек из магазина. А вот если задуматься сразу, насколько необходимы нам эти продукты и принесут ли они пользу, лишних трат удалось бы избежать.

Красивые бутылочки и обертки

Реклама нас убеждает, что всевозможные йогурты – это очень полезная еда для тех, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни. Ведь в них никакой химии и только натуральные фрукты. Попробуйте смешать с обычным кефиром кусочки любых фруктов и поддержите несколько дней. Вы поймете, что эти продукты не могут долго сосуществовать в натуральном виде. Значит, необходимы консерванты. Вопрос: зачем вам сладкие йогурты, даже по сниженной цене? Лучше взять продукт без добавок и кинуть туда горсточку ягод, что сделает его вкусным и оставит полезным.

То же самое касается сладостей. Частенько, особенно в летний период их продают по сниженным ценам. От соблазна прикупить вкусностей впрок, удержаться сложно, но вы же начинаете это все поедать. Вместо того, чтобы в сезон устроить себе перекусы из свежих фруктов и овощей, мы жуем шоколадки и печеньки. Отсюда лишний вес, диабет, ожирение.

Сладкие напитки

Давно известно, что сладкие газированные напитки ничего кроме вреда человеку не приносят. Лучше приготовить домашний лимонад. То же самое касается соков – в них очень много сахара и лимонной кислоты. Зачем это вам, когда можно сварить компот из сезонных фруктов или сухофруктов, которые есть в продаже круглый год. И, кстати, холодный чай, вода с фруктовыми или цитрусовыми добавками в бутылках стоит дорого, а пользы от них никакой. В холодном чае много сахара, красителей, а для более яркого вкуса используют обычные ароматизаторы.

Полуфабрикаты

Сюда относятся не только пельмени и вареники, но и пицца, чебуреки, голубцы, котлеты, блинчики и т.д. Использовать полуфабрикаты удобно, только помните, в такие продукты производители добавляют консерванты, сою, сахара и прочих вредных компонентов, которые негативно сказываются на здоровье человека. Конечно, делать полуфабрикаты своими руками – это долго и кропотливо, но зато вы будете знать, что вы едите.