Врач-невролог предупредил о рисках для осанки и спины при ношении сумки

Неравномерное распределение веса при ношении сумки на одном плече и избыточная нагрузка на шейный отдел из-за просмотра телефона способны спровоцировать хронические боли в спине.

Врач-невролог и остеопат Антон Маркитан в беседе с изданием Lenta.ру предупредил о рисках для здоровья, связанных с привычкой носить сумку на одном плече. По словам специалиста, подобное поведение способно спровоцировать болевой синдром в области спины и привести к патологическим изменениям осанки.

В качестве оптимального варианта для повседневного использования эксперт рекомендовал рюкзаки, поскольку они обеспечивают равномерное распределение нагрузки на позвоночный столб. Если же применение сумки необходимо, Маркитан посоветовал регулярно чередовать стороны ношения и избегать перегрузки аксессуара лишними вещами.

Кроме того, врач обратил внимание на негативное влияние длительного использования смартфона с опущенной головой. По его оценке, такая поза создает избыточное механическое давление на шейный отдел позвоночника, что в долгосрочной перспективе также чревато развитием хронических болей в спине.