Учёные доказали, что виртуальная реальность на уроках физкультуры улучшает здоровье студентов
Российские исследователи из Московского государственного психолого-педагогического университета при поддержке Российского научного фонда провели эксперимент с участием 140 студенток московского колледжа.
Эксперимент провели на базе одного из московских колледжей. 140 студенток разделили на две группы. Первая занималась по стандартной программе физкультуры (бег, прыжки, упражнения на снарядах). Вторая выполняла сопоставимые по нагрузкам упражнения, но в виртуальной реальности — с помощью VR-симуляторов. Часть участниц были здоровы, у других наблюдались небольшие проблемы: нарушения осанки, плоскостопие, легкая близорукость, частые простуды.
Через три месяца исследователи сравнили показатели. Результат оказался впечатляющим. В группе, использовавшей VR, студентки с проблемным здоровьем улучшили физическое развитие и жизненный тонус до уровня, сопоставимого со здоровыми участницами. В группе, занимавшейся по обычной программе, такого эффекта не произошло — разрыв между здоровыми и ослабленными сохранился.
Более того, у VR-группы снизился индекс болезненности (то есть они стали реже болеть), улучшилась способность удерживать равновесие — положительное влияние на вестибулярный аппарат. Исследователи связывают это с тем, что виртуальная среда требует постоянной подстройки тела под меняющуюся картинку, что тренирует координацию и баланс.
«Виртуальная реальность может быть не просто развлечением, а инструментом для улучшения физической подготовки студентов с лёгкими нарушениями здоровья. Такой подход повышает интерес к здоровому образу жизни, что особенно важно в условиях снижения физической активности среди молодёжи», — пояснила доцент МГППУ Анна Литвинова.
Для практики это означает: внедрение VR-тренажеров в школьную и вузовскую физкультуру может помочь решить проблему, с которой сталкиваются многие педагоги. Студенты с ослабленным здоровьем часто стесняются или не любят обычную физкультуру (боятся насмешек, не могут выполнять нормативы).