Матча и выпадение волос: почему зеленый чай может навредить женщинам

Эксперты выявили связь между употреблением матчи и потерей волос у женщин. Разбираемся в механизмах воздействия популярного напитка на организм.

Растущее количество женщин замечает связь между употреблением матчи и усилением выпадения волос. Японский порошковый зеленый чай, ставший популярным благодаря своим антиоксидантным свойствам, может оказывать неожиданное воздействие на женский организм.

Основная причина кроется в высоком содержании кофеина в матче. Одна порция содержит от 60 до 70 миллиграммов кофеина, что значительно превышает концентрацию в обычном зеленом чае. При регулярном употреблении это может нарушать гормональный баланс, особенно у женщин с чувствительностью к стимуляторам.

Кофеин способствует повышению уровня кортизола - гормона стресса, который негативно влияет на волосяные фолликулы. Длительное воздействие кортизола может привести к телогенному выпадению волос, когда фолликулы преждевременно переходят в фазу покоя.

Дополнительный фактор - влияние на усвоение железа. Танины в матче могут препятствовать абсорбции этого важного для здоровья волос микроэлемента. У женщин репродуктивного возраста, склонных к дефициту железа, это может усугубить проблему.

Специалисты рекомендуют ограничить потребление матчи одной чашкой в день и употреблять напиток между приемами пищи, чтобы минимизировать влияние на усвоение питательных веществ.