Солевые отложения в суставах, хрящах и сухожилиях возникают по целому ряду причин, которые в основном связаны с образом жизни.
Причины и следствие
Это неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижность, большая нагрузка на суставы. Также отложения солей могут быть обусловлены эндокринными проблемами.
– Со временем в области сустава появляется специфический отек, при сгибании появляется характерный хруст, во время движения человек начинает чувствовать сначала дискомфорт, а потом и боль (преимущественно ночью и утром). В крайних случаях дело может дойти до состояния общей слабости и повышения температуры, – рассказал врач-ревматолог Евгений Мышкин. – Причину возникновения проблемы определит доктор. Можно обратиться к ревматологу. Скорее всего, будут назначены рентген или компьютерная томография, анализы.
Другая жизнь
Но какова бы ни была причина отложения солей, первое, что надо сделать, – это изменить образ жизни на более здоровый и подвижный и придерживаться диеты.
-
НЕЛЬЗЯ: белый хлеб, сдобную выпечку, жиры, бобовые супы, майонез и другие соусы, колбасу, ветчину, конечности, консервы.
-
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: фрукты, овощи, хлеб из муки грубого помола, нежирная говядина, курица, нежирная рыба, морепродукты, молоко, кисломолочные продукты.
Природа поможет
Есть много народных природных средств, которые хорошо зарекомендовали себя.
– Например, можно приготовить напиток из корней подсолнуха, – рассказала фитотерапевт Светлана Ткаченко. – Корни растения надо собирать осенью. Перед применением – измельчить и заварить. Также хорошо помогают настои, приготовленные на основе сабельника, полевого хвоща, спорыша, арбузных корок. А можно купить готовый лекарственный сбор в аптеке.