Если даже в прохладной комнате утром вы просыпаетесь на мокрой подушке, это повод для обращения к врачу.
Правила сна
Краниальный гипергидроз головы – так медики называют повышенную потливость во время сна. Причин у этого неприятного явления может быть много. Большинство их легко устранимы.
Синтетический наполнитель или неправильная форма подушки, высокая температура в спальне, неправильно подобранные косметические средства для волос, слишком теплое одеяло – это все относится к области организации сна, а этот процесс должен быть правильным. Следовательно, проанализировав все эти аспекты, можно найти причину и устранить ее.
Вместе с тем повышенная потливость головы может быть следствием стресса, который провоцирует нервозность, появление пугающих сновидений и так далее: проснулся весь в поту – это про данный вариант. Решить проблему можно правильной подготовкой ко сну и приемом, например, стакана теплого молока или чая с мятой.
Симптом?
– Гипергидроз головы может возникать из-за нехватки витамина D, лишнего веса, нарушения обмена веществ, проблем с эндокринной системой, болезнями сердца и сосудов, сахарного диабета, гипертонии, апноэ (храпа), – объясняет врач-терапевт Ольга Болотникова. – В любом случае, если вы каждое утро просыпаетесь на мокрой подушке, стоит обратить на это пристальное внимание. Выяснить причину, если она лежит в области патологии, можно сдав несколько анализов.