Нарколог рассказал, сколько алкоголя и в каких случаях можно выпить, чтобы не навредить, а помочь организму.
Можно две ложки
– Безопасной дозы алкоголя не существует, – рассказал врач-нарколог Иван Славков. – Всемирная организация здравоохранения сейчас использует такие понятия, как низкий, средний и высокий риск возникновения вреда от употребления алкоголя.
Условно безопасной дозой алкоголя можно считать 20 мл спиртного, то есть две столовые ложки. Причем это относится только к абсолютно здоровым взрослым людям. Вряд ли кого-то заинтересует такая «вечеринка».
Нарколог не отрицает, что такая терапевтическая доза может оказывать определенное положительное влияние на организм. Но грань, за которой начинаются проблемы, очень тонкая, и, как правило, человек не контролирует ее переход.
Преступление и наказание
-
Например, алкоголь действительно способствует выработке гормона радости – дофамина. Но если выпить немного больше (а это «немного» у каждого свое и где оно – неизвестно), то эффект будет полностью противоположный – появятся угнетенное, плаксивое состояние, депрессия и даже агрессия.
-
Небольшая доза спиртного на самом деле нормализует давление за счет расширения сосудов. Но минимальное превышение этой дозы приводит уже к катастрофическим последствиям, вплоть до инфарктов и инсультов, которые провоцируют сбои сердечно-сосудистой системы.
-
Действительно, любимый народный способ борьбы с простудой – принять перед сном стопку водки, настоянной на травах, в некотором смысле работает. Он облегчает симптомы. Но на инфекцию алкоголь никак не влияет. Более того, он привлекает на себя защитные силы организма, тем самым растягивая процесс выздоровления.