• Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
30.08.2023 08:25
Как интересно

Два лучших масла для похудения: добавляйте их в салат и получите потрясающий эффект

Два лучших масла для похудения: добавляйте их в салат и получите потрясающий эффект

В числе многих достоинств оливкового масла – способность снижать уровень «плохого» холестерина в крови. Фото: ru.freepik.com

Диетолог рассказала, какие масла лучше всего подойдут для рациона тех, кто стремится сбросить лишний вес.

Уникальный коктейль

– Растительные масла – это уникальный коктейль из витаминов и других полезных веществ для того, чтобы долго оставаться молодым и красивым. Дело в том, что масла благотворно влияют на обмен веществ, обладают способностью выводить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней и вредные вещества, а также снижают аппетит, – сказала диетолог Вера Денежка.

Вера Денежка рассказала, какими маслами она рекомендует своим пациентам заправлять салаты, а также принимать их в качестве добавки к пище.

Оливковое – для метаболизма

В оливковом масле содержатся линолевая и олеиновая кислоты, антиоксиданты, витамины и минералы. Такой полезный набор благотворно влияет на обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови.

Рекомендуется утром за 40 минут до завтрака принимать одну чайную ложку оливкового масла. Это будет способствовать очищению кишечника от шлаков и токсинов.

Кунжутное – против целлюлита

Это масло содержит большое количество аминокислот, различных витаминов, минералов, а также жирные кислоты омега-3 и омега-6. Этим составом и объясняется способность кунжутного масла поддерживать красоту и молодость. Также оно придает сил тем, кто находится на диете и занимается при этом физической активностью.

Рекомендуется утром за 30 минут до завтрака принимать одну чайную ложку масла и сразу запивать его водой.

Также кунжутное масло отлично зарекомендовало себя как антицеллюлитное средство, повышающее упругость кожи.

Вот это новости в
google
Автор: Надточий Светлана
advertising
  • Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
  • Редакция
  • Авторы
  • Правила использования материалов сайта

г. Туапсе, ул., Шаумяна, д. 2

+7 (86167) 3-10-12

Для пользователей старше 18 лет

© Вот это новости, 2021 - 2025

Создание сайта - Very-good