• Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
10.06.2023 12:04
Как интересно

На пустой желудок: пять продуктов, которые нельзя есть натощак

На пустой желудок: пять продуктов, которые нельзя есть натощак

Не стоит начинать утро с апельсинового сока – он не поможет, а навредит организму. Фото: piqsels.com

Неправильный завтрак ведет к гастриту и язве.

Не перекислить

– Желудочный сок – это целый букет агрессивных веществ, а его основу составляет соляная кислота. Когда уровень кислотности повышается, сок раздражает стенки желудка, что может привести к гастриту, а впоследствии и к язвенной болезни. Именно поэтому рекомендуется начинать день с нейтральных продуктов, таких как каши, молоко и так далее. Категорически нельзя принимать натощак пищу, в составе которой много кислоты, – объясняет врач-гастроэнтеролог Валентин Злобин.

Когда сок неполезен

  • Любители начать утро со стакана апельсинового сока совершают фатальную ошибку. Кислота, содержащаяся в цитрусовых, повышает агрессивность желудочного сока. Кроме того, апельсин или грейпфрут натощак могут спровоцировать аллергическую реакцию.

  • Кофе стимулирует выработку желудочного сока и работу поджелудочной железы. Если в желудке нет пищи, он начинает переваривать сам себя. Кроме того, регулярное употребление кофе натощак часто является причиной панкреатита. Но даже в качестве десерта утренний кофе лучше пить с молоком.

  • Помидоры и томатный сок действуют на пустой желудок точно так же, как цитрусовые.

  • Банан по праву считается суперфудом, но только не в качестве первого продукта. Богатое содержание калия и магния, что является благом для сердечно-сосудистой системы, в случае приема банана натощак может привести к дисбалансу, что негативно скажется на качестве крови. А фруктоза ударит по неподготовленной печени и поджелудочной железе.

  • Холодная вода тоже не лучший вариант. Жидкость низкой температуры – это стресс для желудка, что чревато сбоем пищеварения.

Вот это новости в
google
Автор: Надточий Светлана
advertising
  • Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
  • Редакция
  • Авторы
  • Правила использования материалов сайта

г. Туапсе, ул., Шаумяна, д. 2

+7 (86167) 3-10-12

Для пользователей старше 18 лет

© Вот это новости, 2021 - 2025

Создание сайта - Very-good