Действие запахов на нервную систему подтверждено массой научных исследований. Ароматические вещества могут бодрить, вызывать аппетит, стимулировать мозговую деятельность и успокаивать.
Дышите глубже
– В лаванде содержится линалоол – вещество, оказывающее мягкое седативное воздействие. И это свойство растения использовали еще древние целители. Но секрет лаванды в том, что ее аромат не просто успокаивает, а по-настоящему нормализует сон. Параллельно с успокоительным эффектом она стимулирует мозговую деятельность, улучшая кровоснабжение. Таким образом, человек погружается в глубокий и освежающий сон. Кроме того, запах лаванды отпугивает насекомых, а значит, ваш сон никто не потревожит, – объясняет ароматерапевт Евгения Ярицкая.
Приятное оздоровление
Лавандовое масло обладает бактерицидными свойствами и благотворно действует на дыхательную систему. Также за счет улучшения мозгового кровообращения лаванда эффективно помогает при головных болях и мигренях, нормализует артериальное давление.
А недавние результаты исследований китайских ученых доказали, что в лавандовом масле содержатся вещества, которые стимулируют выработку мощных антиоксидантов, – каталаза, глутатион и супероксиддисмутаза. Таким образом, организм запускает защитные механизмы, предотвращающие мутации клеток, а это уже профилактика онкозаболеваний.
Вместе с тем масло лаванды может вызвать аллергию, поэтому его использование стоит начинать с незначительного количества, чтобы не спровоцировать нежелательные реакции.