• Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
26.04.2023 21:12
Как интересно

Вы точно делали так сотни раз, но боялись, что это вредно

Вы точно делали так сотни раз, но боялись, что это вредно

В нормальном состоянии здоровый человек зевает 5–10 раз в день. И это очень полезно. Фото: ru.freepik.com

Считается, что зевать, широко открыв рот, неприлично. Некоторые даже думают, что это вредно. И совершенно напрасно. Ведь зевание – это врожденный инстинкт человека, который приносит здоровью только пользу, причем очень быстро.

Всего 10 раз в день

– Зевота – это врожденный рефлекс человека, который нужен для того, чтобы обеспечить быстрое поступление кислорода к мозгу, печени и поджелудочной, – рассказал терапевт Николай Медведев.

– Также зевота – это часть процесса терморегуляции мозга.

Обычно здоровый человек зевает 5–10 раз в день. Чаще это может происходить из-за временных трудностей, таких как недосып или прием определенных лекарств. Иногда частое зевание бывает у людей, страдающих мигренью, рассеянным склерозом, травмами головы. Может быть проявлением дефицита в организме меди, железа, кальция, фосфора, а также избытка калия, алюминия, фтора.

Ленивая самокоррекция

Во время простого зевания в организме происходит масса положительных процессов:

  • нормализуется ток лимфы, а также в целом кровообращение;
  • уходит нервное напряжение и уменьшается концентрация кортизола – гормона стресса;
  • снимаются мышечные спазмы;
  • очищаются голосовые связки;
  • улучшается цвет кожи;
  • снимается отечность за счет нормализации жидкостного обмена;
  • улучшается работа сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;
  • активизируется работа мозга;
  • запускаются процессы омоложения.

То есть ни о каком вреде зевания говорить не приходится. Наоборот, это природная самокоррекция ряда функций организма, которая происходит вообще без каких-либо усилий со стороны человека.

Вот это новости в
google
Автор: Шаршова Валерия
advertising
  • Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
  • Редакция
  • Авторы
  • Правила использования материалов сайта

г. Туапсе, ул., Шаумяна, д. 2

+7 (86167) 3-10-12

Для пользователей старше 18 лет

© Вот это новости, 2021 - 2025

Создание сайта - Very-good