• Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
20.04.2023 07:09
Как интересно

Никогда не ешьте клубнику, чтобы эти проблемы со здоровьем не стали больше

Никогда не ешьте клубнику, чтобы эти проблемы со здоровьем не стали больше

Даже людям, у которых нет никаких медицинских противопоказаний, можно есть не более 500 грамм клубники в день. Фото: Юрий Ходзицкий

Начинается сезон одной из самых популярных садовых ягод, но, к сожалению, эта радость вкуса доступна не всем. Диетолог Вера Денежка рассказала, кому стоит держаться от клубники подальше.

Опасные последствия

– В первую очередь клубника является сильным аллергеном, – рассказала Вера Денежка.

– Зуд, покраснение кожи, боли в животе – все это может быть проявлением аллергии на клубнику, с которым надо обратиться к врачу. А эту ягоду, конечно, исключить из рациона.

Людям, у которых в желчном пузыре крупные камни, надо знать, что клубника обладает мощным желчегонным действием, поэтому эффект может быть самым неблагоприятным.

Также с большой осторожностью к клубнике должны относиться те, у кого диагностированы проблемы с желудочно-кишечным трактом. Дело в том, что фруктовые кислоты могут спровоцировать обострение некоторых заболеваний. Таким людям можно есть максимум 200 граммов клубники в сутки и только после основного приема пищи.

И все-таки она полезная

Впрочем, и здоровым людям, у которых нет никаких медицинских противопоказаний, можно есть не более 500 граммов клубники в день, несмотря на большой спектр ее благотворных свойств.

  • В клубнике содержится большое количество антиоксидантов, которые замедляют процессы старения и поддерживают нервную систему.
  • Эта ягода весьма полезна при железодефицитной анемии, так как удачно сочетает в себе железо, аскорбиновую и фолиевую кислоты.
  • Большое количество марганца, содержащегося в клубнике, активизирует синтез гормона счастья – серотонина.
  • Также клубника богата витаминами А, группы В, Е, С, микро- и макроэлементами, то есть является полезной для организма человека в целом.

Вот это новости в
google
Автор: Шаршова Валерия
advertising
  • Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
  • Редакция
  • Авторы
  • Правила использования материалов сайта

г. Туапсе, ул., Шаумяна, д. 2

+7 (86167) 3-10-12

Для пользователей старше 18 лет

© Вот это новости, 2021 - 2025

Создание сайта - Very-good