• Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
19.04.2023 08:45
Как интересно

Три продукта, которые помогут улучшить кровообращение

Три продукта, которые помогут улучшить кровообращение

Гранат в любом виде принесет организму только пользу. Фото: Ксения Мелех

Нарушение кровообращения – опасное состояние, которое может привести к очень серьезным последствиям, но исправить ситуацию вполне реально. Например, немного изменив свой рацион питания.

Дайте кислорода

– В результате нарушения кровообращения ткани организма не получают необходимый объем питательных веществ, а также кислород, – рассказала терапевт Екатерина Майорова.

– В результате замедляется обмен веществ, что ведет к гипоксии, симптомами которой могут быть спазмы в мышцах, холодность в руках и ногах, онемение, проблемы с пищеварением. Нарушение кровообращения требует комплексного подхода, и один из них – особое меню.

Дополните свое питание этими продуктами, и кровообращение вскоре улучшится.

Кайенский перец

Кайенский перец содержит капсаицин – именно он и придает ему фирменный жгучий вкус. Это вещество обладает сосудорасширяющим эффектом, который дает возможность крови легче течь по венам и артериям.

Гранат

Входящие в его состав полифенольные антиоксиданты и нитраты также являются мощными сосудорасширяющими соединениями. Потребить его можно как в сыром виде, так и в виде сока – эффект в любом случае будет положительным. Особенно рекомендуется гранат тем, у кого большие физические нагрузки.

Лук

Это один из самых полезных овощей для сердца, так как является богатым источником флавоноидных антиоксидантов. Этот овощ при увеличении кровотока способствует расширению вен и артерий. Бонус – противовоспалительные свойства лука, которые распространяются и на вены с артериями.

Вот это новости в
google
Автор: Шаршова Валерия
advertising
  • Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
  • Редакция
  • Авторы
  • Правила использования материалов сайта

г. Туапсе, ул., Шаумяна, д. 2

+7 (86167) 3-10-12

Для пользователей старше 18 лет

© Вот это новости, 2021 - 2025

Создание сайта - Very-good