• Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
13.04.2023 08:48
Как интересно

Найдена замена мясу: постный продукт, который может себе позволить каждый

 Найдена замена мясу: постный продукт, который может себе позволить каждый

Обыкновенный горох богат аминокислотой, которая улучшает работу кровеносной и нервной систем. Фото: Юрий Ходзицкий

Каша или суп из плодов этого растения не только насытит организм полезными веществами, но и улучшит состояние кожи, волос и ногтей.

Переоценить невозможно

– По содержанию полезных веществ, горох является одним из лидеров среди продуктов. В его состав входят витамины А, В, Е, РР, йод, железо, фтор, магний, калий, натрий, сера, кальций, бор. При полном отсутствии жиров горох богат белками и углеводами. Кстати, белка в горохе не меньше, чем в говядине и телятине. То есть это универсальный диетический продукт, – комментирует врач-диетолог кандидат медицинских наук Сергей Лубинец.

Для диеты и спорта

Горох богат лизином. Эта аминокислота улучшает работу кровеносной и нервной систем. А витамины В и Е стимулируют выведение токсинов из организма, что имеет омолаживающий эффект. Очищающие свойства гороха помогают облегчить состояние людей, подверженных пагубным привычкам, а также работников вредных производств. Употребление гороха один раз в неделю регулирует гемоглобин, а благодаря питательности продукт подходит спортсменам и тем, кто занимается физической работой.

Отмечая, что горох практически не вызывает аллергии, стоит заметить, однако, что от него придется отказаться при подагре, гастрите, язве и болезнях выделительной системы.

Вот это новости в
google
Автор: Надточий Светлана
advertising
  • Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
  • Редакция
  • Авторы
  • Правила использования материалов сайта

г. Туапсе, ул., Шаумяна, д. 2

+7 (86167) 3-10-12

Для пользователей старше 18 лет

© Вот это новости, 2021 - 2025

Создание сайта - Very-good