Оказывается, весеннее солнце может принести человеку не меньше проблем, чем палящее летнее. Все дело в том, что за зиму кожа становится более уязвимой.
Меланин в помощь
– Загар является естественным защитным слоем нашей кожи, но за зиму он сходит, а чтобы появился новый, требуется время, – рассказал дерматолог Александр Откидач.
– Под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается меланин, который и дает загар. А пока его нет, кожа человека подвержена их негативному влиянию.
Страдают кожа и глаза
Яркое весеннее солнце может привести к самым плохим последствиям.
- Во-первых, это ожоги. Вероятность их появления повышается в горах и у воды.
- Во-вторых, это появление пигментных пятен и морщин, что в целом говорит о старении кожи.
- В-третьих, солнечное излучение может вызвать аллергию, а это зуд, покраснение и другие виды раздражения кожи.
- В-четвертых, долгое и бесконтрольное пребывание под агрессивными солнечными лучами может спровоцировать рак кожи.
Надо помнить, что к воздействию солнечных лучей особенно восприимчивы дети, так как у них кожа тонкая и нежная.
Также ультрафиолетовые лучи крайне негативно влияют на зрение человека, являясь причиной различных заболеваний (ожог и воспаление роговицы, конъюнктивит, катаракта, макулярная дегенерация) и преждевременного старения органов зрения.
Обязательная защита
Александр Откидач рассказал, как весной можно минимизировать негативное влияние солнца на организм человека, а позитивное при этом сохранить.
- Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце – дайте коже привыкнуть.
- Самое сильное солнечное излучение бывает с 11.00 до 16.00. Старайтесь в это время скрываться в тени.
- Не спешите переходить на одежду с короткими рукавами, а вот широкополая шляпа поможет.
- Носите солнцезащитные очки с индексом защиты UV 400.
- Пользуйтесь солнцезащитным кремом перед выходом на улицу. Если это не удалось, то увлажняющим кремом после.
- Пейте больше негазированной воды, чтобы предотвратить обезвоживание кожи.