• Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
04.04.2023 08:44
Как интересно

Садовый шпинат: от анемии, депрессии и рака

Садовый шпинат: от анемии, депрессии и рака

Регулярное употребление шпината очень хорошо сказывается на женской красоте. Фото: pxhere.com

По содержанию витаминов, микроэлементов и других незаменимых для нашего организма веществ по праву находится в числе лидеров.

Враг калорий

– Благодаря одной из самых низких калорийностей шпинат часто входит в диетические рационы людей, которые борются с лишним весом. Однако это далеко не единственное полезное свойство растения, так как в нем содержится много питательных веществ, благотворно влияющих на наш организм, – комментирует врач-диетолог кандидат медицинских наук Сергей Лубинец.

Профилактика всего

Многочисленные исследования доказали, что регулярное употребление шпината укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует пищеварение, укрепляет иммунитет, снижает уровень сахара в крови. Богатое содержание железа делает шпинат идеальным средством борьбы с анемией, а фитогормоны помогают справиться с депрессией.

Отдельно стоит сказать об антиоксидантных свойствах шпината. Фитонутриенты блокируют рост пораженных клеток в толстом кишечнике и тем самым предотвращают возникновение злокачественных опухолей.

Для женщин шпинат полезен не только как диетический ингредиент. Если включить листья этого растения в ежедневный рацион, через несколько недель станет очевидно, что кожа, волосы и ногти стали намного здоровее и лучше.

А мужчинам шпинат нужен как прекрасный источник тестостерона. Вот почему это растение настоятельно рекомендуют есть юношам во время гормональной перестройки организма.

Вот это новости в
google
Автор: Шаршова Валерия
advertising
  • Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
  • Редакция
  • Авторы
  • Правила использования материалов сайта

г. Туапсе, ул., Шаумяна, д. 2

+7 (86167) 3-10-12

Для пользователей старше 18 лет

© Вот это новости, 2021 - 2025

Создание сайта - Very-good