До недавнего времени считалось, что кофе, а также чай, содержащий кофеин, во время болезни пить противопоказано, однако новые исследования опровергли этот запрет.
Стереотипы против
– Действительно, кофе и чай могут вызвать нарушение сна, а сон при ОРВИ или гриппе – важное «лекарственное средство», ведь именно так организм восстанавливает силы, необходимые для борьбы с болезнью, – рассказал терапевт Николай Медведев.
– Также известно, что кофе учащает сердечный ритм, а это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что тоже излишне в то время, когда организм и так ослаблен. К тому же кофе является природным диуретиком, то есть обладает мочегонными свойствами, а лишний вывод жидкости во время простуды нежелателен.
Новые ЗА
Однако во время последних исследований выяснилось, что кофе содержит вещества, которые помогают организму бороться с простудой.
– В частности, в зернах кофе содержится хлорогеновая кислота, которая является мощнейшим природным противовирусным средством, – отметил Николай Медведев.
– Более того, есть другой взгляд на диуретические свойства кофе. Вывод жидкости из организма активизируется, но не происходит обезвоживания. То есть с жидкостью из организма выходят продукты распада, шлаки и токсины, а такое очищение – хорошая поддержка в борьбе с простудными заболеваниями.
Для усиления благотворного влияния кофе на организм рекомендуется добавить в напиток мед, корицу, кардамон, бадьян, лимон.
Впрочем, «лечиться» кофе все равно не стоит, не надо превышать свою обычную норму, а лучше немного ее снизить. Топ жидкостей, полезных при простуде, по-прежнему возглавляет простая вода – ее надо пить больше.