Известно, что длительный просмотр телевизора плохо влияет на зрение. Но есть обстоятельства, при которых это негативное влияние будет максимально сильным.
Включи свет!
Как рассказал врач-офтальмолог Василий Черных, последние исследования показали, что особенно вредно смотреть телевизор в темноте.
Ученые объясняют это тем, что, во-первых, быстро устают глаза. Зрачок при просмотре телевизора в темноте то расширяется, то сужается, и усталость ощущается уже через час. Причем сильную нагрузку получают как внутриглазные мышцы, так и те, что находятся рядом с органом зрения. В итоге человек плохо видит то, что находится рядом с ним.
Также это большая и совершенно излишняя нагрузка на сетчатку. Слишком яркий свет, преломляясь через роговицу и хрусталик, проецируется на сетчатке. Если это длинноволновой луч, сетчатке это не понравится, и человек почувствует резкую острую боль внутри глаза.
– Врачи настоятельно не советуют давать детям смотреть телевизор в темноте, – сказал Василий Черных. – Младенцы от вида ярких мельтешащих картинок перевозбуждаются, а у детей постарше от большой нагрузки на глаза возникает риск снижения зрения.
…И есть тоже нельзя
Также установлено, что очень вредно смотреть телевизор лежа, поскольку в этом положении еще и нарушается циркуляция крови, возникает риск гипоксии и защемления нервов.
Врач напомнил, что телевизор должен находиться от глаз человека на расстоянии не менее 2,5 метра. Смотреть его лучше сидя. И еще. Не ешьте во время просмотра телевизора. И уж тем более не приучайте к этому детей, так как еда будет поступать в их организм практически непережеванной.