• Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
22.02.2023 21:41
Как интересно

Три орешка для Золушки: какой выбрать именно вам

Три орешка для Золушки: какой выбрать именно вам

Всегда имейте дома «комплект» орехов, чтобы не ошибиться с выбором / Фото: Ксения Мелех

Как известно, орехи – очень полезный продукт, у которого фактически нет аналогов.

Например, все они обладают идеальным балансом микроэлементов, витаминов, питательных веществ.

Сильная штука

– Известно, что орехи даже в два-три раза превосходят фрукты по минеральному составу и насыщенности железом, калием, кальцием, фосфором, магнием, – рассказал нутрициолог Максим Антонюк. – Все орешки представляют собой мощный источник витамина Е, который служит серьезной профилактикой болезней сердца и мышечной системы.

Благодаря своему удивительному составу все орехи благотворно влияют на внешний вид человека, избавляют от стресса, стимулируют работу мозга, укрепляют иммунитет.

Сверьтесь с диагнозом

Максим Антонюк рассказал, какие орехи подойдут именно вам, исходя из имеющихся проблем. На них можно сделать упор, но и исключать другие орехи ни в коем случае не следует, если только нет индивидуальной непереносимости или других противопоказаний.

  • Фисташки снижают уровень холестерина, полезны для зрения.

  • Миндаль поддерживает в норме уровень инсулина, способствует снижению веса, защищает клетки от агрессии свободных радикалов.

  • Арахис служит профилактикой болезни Альцгеймера, содержит много важнейших полезных микроэлементов.

  • Орех пекан восстанавливает баланс холестерина, повышает работоспособность организма, избавляет от головной боли.

  • Кедровые орехи уменьшают аппетит, а благодаря цинку и магнию поддерживают иммунную систему и благотворно влияют на память.


Вот это новости в
google
Автор: Федяев Олег
advertising
  • Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
  • Редакция
  • Авторы
  • Правила использования материалов сайта

г. Туапсе, ул., Шаумяна, д. 2

+7 (86167) 3-10-12

Для пользователей старше 18 лет

© Вот это новости, 2021 - 2025

Создание сайта - Very-good