К сожалению, это мучительное состояние приходится переживать очень многим. Бессонница выматывает человека, и вместо того, чтобы начинать новый день свежим и отдохнувшим, он оказывается совершенно разбитым.
Бессонница – это следствие целого комплекса взаимосвязанных явлений, скрытых и явных проблем в организме.
Травница Наталья Фаран занимается сбором лекарственных растений уже более 30 лет. Она поделилась тремя рецептами, с помощью которых можно наладить сон.
Рецепт № 1
Возьмите 50 граммов семян укропа, залейте их 0,5 л вина (кагора или портвейна), варите на медленном огне 15–20 минут. Дайте настояться один час, укутав емкость. Процедите, отожмите. Принимайте по 50–60 граммов перед сном.
Рецепт № 2
Вам понадобится две чайных ложки шишек хмеля. Залейте продукт стаканом кипятка, дайте настояться четыре часа, укутав емкость. Процедите. Выпейте на ночь.
Рецепт № 3
В соотношении один к четырем смешайте шишки хмеля и водку. Дайте настояться в темном месте в течение двух недель. Растворите пять капель настойки в ложке воды. Принимайте два раза в день до еды. Второй раз – на ночь.