• Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
25.01.2023 16:42
Как интересно

Специалисты назвали грейпфрут самым полезным зимним фруктом

Специалисты назвали грейпфрут самым полезным зимним фруктом

Вещества, которые содержит грейпфрут, поддерживают иммунитет и многие системы организма / Фото: pxhere.com

Эксперты Роскачества считают, что грейпфрут – это настоящая «витаминная бомба», которая сможет защитить организм в сезон простуд.

Хватит и половинки

Медики рекомендуют включить этот фрукт в рацион каждому, кто заботится о своем здоровье, особенно зимой. Дело в том, что это настоящий кладезь полезных веществ. Он содержит витамины А, РР, С, D и группы В, а также фосфор, калий, магний, кальций, марганец, медь, цинк. Все эти элементы способствуют поддержанию иммунитета, а также благотворно влияют на почки, кости, сердечно-сосудистую систему.

Также вещества, которые содержит грейпфрут, расщепляют «плохой» холестерин и снижают уровень сахара в крови.

При этом достаточно съедать всего полгрейпфрута в день.

Для милых дам

Этот фрукт отдельно рекомендуют женщинам. Во-первых, он способствует снижению веса – благодаря своей низкой калорийности, а также высокому содержанию антиоксидантов и клетчатки. Также грейпфрут активизирует метаболизм и снижает аппетит.

Во-вторых, грейпфрут – весьма доступное и эффективное средство сохранить молодость. Ведь он содержит ударную дозу ликопина – одного из самых сильных антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, повреждающие клетки. Ликопин замедляет процесс старения кожи, а также стимулирует синтез белка, который обеспечивает ее упругость.

Кстати, ликопин является также натуральным красителем, который придает грейпфруту его фирменный красный цвет.

Важно! Специалисты Роскачества советуют: если вам попался кислый грейпфрут, не надо посыпать его сахаром! Это уже совсем не полезная история. Лучше сразу выбирайте спелые и крупные плоды.

Вот это новости в
google
Автор: Федяев Олег
advertising
  • Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
  • Редакция
  • Авторы
  • Правила использования материалов сайта

г. Туапсе, ул., Шаумяна, д. 2

+7 (86167) 3-10-12

Для пользователей старше 18 лет

© Вот это новости, 2021 - 2025

Создание сайта - Very-good