Анемия, спазмы сосудов, нарушение обмена веществ: справиться с этими и другими болезнями помогут сухофрукты.
– Нехватка витаминов и микроэлементов в организме может быть причиной не только сезонного недомогания, но и серьезных, в том числе хронических недугов, – комментирует врач-терапевт Никита Котов. – При обследовании специалисты устанавливают причины заболеваний, назначают лечение, которое очень часто включает в себя приемы витаминов.
Солнечная аптека
Сушеные фиги, они же – инжир, обладают чудодейственными свойствами за счет огромного содержания полезных веществ. Например, в инжире железа больше, чем даже в яблоках. Помимо этого, в состав входят кальций, магний, калий, фосфор, бром, сера и целый букет витаминов. Особенно они полезны при болезнях сердечно-сосудистой системы, повышенной свертываемости крови, болезнях почек.
В финиках много меди, фосфора, марганца, кадмия, кобальта, а также бета-каротина и провитамина А. Они хорошо помогают при хронической усталости, депрессии, дистрофии и анемии.
Для студентов и горожан
Магний, содержащийся в кураге, улучшает кровоток, способствует оздоровлению почек и сердца. Особенно курага полезна людям, занимающимся интеллектуальной деятельностью, связанной с большими объемами информации, так как стимулирует кровоснабжение мозга: студентам, программистам, ученым.
Вишня, в том числе и сушеная, способствует выводу вредных соединений из организма – например, токсинов от загазованного воздуха, это происходит за счет пектина. Также в вишне много солей железа и меди, что помогает при малокровии, а йод обеспечивает нормальную работу щитовидной железы.