Обычная пищевая добавка может влиять на снижение веса
Гуаровая камедь используется как загуститель для вязкости основного продукта. Она присутствует в йогуртах, мороженом, желе, джемах, кетчупах. Международная классификация пищевой добавки - Е412.
Вредно или безвредно
У многих гуаровая камедь вызывает опасение, ведь это пищевая добавка. Но, проведенные исследования доказали, что она абсолютно безопасна. Добавка практически не всасывается в кишечник, а это означает, что гуаровая камедь абсолютно безвредна для человека. Более того, добавка способна эффективно выводить шлаки, снижать пагубное воздействие тяжелых металлов. Препятствует размножению плохих и вредных бактерий, регулирует уровень холестерина в крови.
Влияет на аппетит
Ученые доказали, что гуаровая камедь может снижать аппетит. Именно поэтому диетологи советуют ее принимать тем, кто следит за своим весом. Те, кто принимал стабилизирующую добавку Е412, отмечал, что организм перестает испытывать чувство голода, даже если питались небольшими порциями. Добавка обладает слабительным эффектов.
Быть осторожным
Но не спешите питаться гуаровой камедью, она не панацея от лишнего веса. В больших количествах ее употреблять нельзя. В противном случае, в погоне за идеальной фигурой, вы окажетесь на больничной койке с диагнозом «отравление».